면연력 높이는 습관 썸네일형 리스트형 겨울철 감기·독감 안 걸리는 사람들의 공통 습관 7가지 (면역력 올리는 생활법) 1️⃣ 왜 겨울만 되면 감기와 독감이 반복될까?겨울철이 되면 유독 감기와 독감에 자주 걸리는 사람들이 있습니다. 같은 환경에 있어도 어떤 사람은 멀쩡하고, 어떤 사람은 한 달 내내 기침과 콧물, 몸살로 고생합니다. 그 차이는 바로 ‘면역력’에서 시작됩니다.기온이 낮아지면 우리 몸의 혈관은 수축하고, 체온이 떨어지면서 면역세포의 활동도 둔해집니다. 여기에 건조한 실내 공기, 환기 부족, 활동량 감소까지 더해지면 바이러스가 활동하기에 최적의 환경이 만들어집니다.특히 겨울철에는 코와 목의 점막이 마르면서 바이러스 방어 능력이 크게 약해집니다. 그래서 평소 건강하던 사람도 쉽게 감기에 걸리게 됩니다.하지만 놀랍게도, 매년 겨울에도 감기 한 번 안 걸리는 사람들이 있습니다. 이 사람들에게는 공통된 생활 습관이 있.. 더보기 이전 1 다음
